昔、ガマの油売りという大道商人がいました。今はテレビの時代劇などに登場します。
 ガマの油売りの口上は、大そう奇抜な口上で、次のようなものです。
 『四方の壁を鏡で張りつめ、四六の蝦蟇(がま)を閉じこめますると、さあ驚いたのはガマ公でござい。
初めて眺むる己の姿の醜くさに吃驚 仰天、あわれや憐れ、全身の疣肌からタラーリ、タラリと脂汗……。
さあて、お立ち会い、その脂汗を掻き集め、南無観世音を念じつつ、三七 廿一日煮つめましたるが、これぞ妙法《ガーマの油》。
さあさあ、らっしやい、寄らっしやい。かわい赤子のお尻のただれ、火傷に切り傷、腐れ傷。赤切れ、ひび割れ、いちころじゃあー。
えー、そこな旦那様え、ご新造さんえ、悪い事は申さぬぞよ。今晩用いてご覧じろ。ご利益たちどころに現われて、アララン、ラーンでござるぞよ、ほーれ買わなきや悔むよ、お内儀さん。婆さまだって欲しがるよっ! おーい、そこの色男1つ、買ってかないと彼女に振られるよーっ!』
 このように、面白おかしく並べたて大道商売をしましたが、その油は筑波山の蝦蟇の油だという振れこみでした。
 ところが、筑波山には確かにたくさんの蝦蟇が生息していますが、その蟇蛙から実際に油を採ったという事実も記録もありません。つまり、これは《ガマの油売り》のホラ話だったのです。
 ではガマの油というのは、一体何の油で作ったのか?
 日本医史学会会員の直江利氏は、右伝民間楽の研究者ですが、昭和五十年に、『ガマの油というのは、馬の油の変名だった』と発表し、その後、馬の油は皮膚外用剤として、全国的に有名になりました。
 牛馬の食用を禁じられた江戸中期頃から、馬の油とは公に言いにくくなったので、『我が馬の油→我馬の油→ガマの油』ともじって変名した、というのが、直江
説です。
 人体皮膚の炎症トラブルや、美顔、美肌作りに対する馬油の効用は、直江氏の研究発表で全国に広がり、今日では厚生省も皮膚保護剤として認可しています。

ぬるだけで驚くほど効く馬油
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by beauty-moisture | 2017-03-23 09:15 | ぬるだけで驚くほど効く馬油

がんの予防に最適の食品

大腸の前がん病変を抑えた!
 スクワレンは、がんの発生を防ぐうえでも大変有効であることが、海外の研究者によって複数報告されています。
 例えば、大腸がんの予防効果を示した次のような研究があります。
 ラットにスクワレンを1%混ぜたエサを2週間与えたあと、アゾキシメタンという発がん物質を皮下注射しました。
 通常、アゾキシメタンを皮下注射すると、大腸に異常腋窩巣と呼ばれる、いわば「大腸がんの芽」のようなものが発生します。
 実際に、ラットが死亡したあと、大腸を調べてみると、スクワレンを与えなかった対照群のラットの大腸には、異常腋窩が多く発生していました。
 一方、スクワレンを与えていた群のラットの大腸では、異常腺窩の数が対照群にくらべて46%も少なかったのです。

肺の腫瘍の発生数が半分以下に
 また、別の研究者は、肺腫瘍を誘発する発がん物質を使って、スクワレンの食効を調べています。
 その結果、スクワレンを食べさせていたマウスは、そうでないマウスにくらべて肺腫瘍の発生数が58%低下し、肺の過形成は70%まで減少したと報告しています。

皮膚がんの予防にも有効
 さらにもう1つ、あらかじめスクワレンを与えておいたマウスは、発がん物質(ベンツピレン)を皮膚に塗布しても、がんの発生が完全に阻止されたというデータもあります。
 がんに対する決定的な治療法が確立されていないなか、スクワレンのような副作用の心配がほとんどない天然の食品で、がんの予防効果が確認されたことは大いに注目されます。


スクワレンで抗加齢とデトックス
スクワレンで抗加齢とデトックス




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by beauty-moisture | 2017-03-17 06:46 | スクワレンで抗加齢とデトックス

注目のデトックス効果も期待
 スクワレンには、呼吸や食事によって体内に取り込まれた有害物質を排泄する効果も期待できます。
 例えば、食品由来の有害物質の代表として、ダイオキシンがあります。
 ダイオキシンは、ゴミ焼却時に出る排煙などから発生する毒性の高い脂溶性物質で、体に高濃度に蓄積すると、皮膚の異常や不妊・流産のほか、発がん率が高まることも知られています。
 しかし、すでに食品や大気中の汚染が進んでいる現状では、体にダイオキシンが入ってくるのを完全に阻止することは不可能です。その害から身を守るには、体内に入ったダイオキシンをいかに効率よく排出するかが重要なカギを握ります。

毒素を巻き込んで皮脂で出す
 そうした事情から、最近は有害物質の排出に役立つ食品が「デトックス食品」として脚光を浴びています。
 スクワレンには、このデトックス効果も期待できるのです。
 体内に取り込まれたダイオキシンの多くは、皮脂に混じって皮膚から排出されます。その皮脂のなかで、ダイオキシンのような脂溶性の毒物を巻き込んで持ち出寸役割を担っている代表的成分の1つが、スクワレンなのです。
 また、スクワレンは、3章で述べるように肝臓を元気にする働きもあります。肝臓は、解毒の働きを袒うカナメの臓器。ですから、スクワレンをとっていると、有害物質の排出が促される一方で、体のもつ解毒力もぐんとアップします。

※表省略


スクワレンで抗加齢とデトックス
スクワレンで抗加齢とデトックス



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by beauty-moisture | 2017-03-16 09:29 | スクワレンで抗加齢とデトックス

全身の組織に備蓄されている
 体のなかのスクワレンは、肝臓や皮膚をけじめ、心筋・骨格筋、動脈壁、リンパ腺、腎臓、膵臓、脂肪組織など、ほぼ全身に広く存在しています。
 その総量は2~3g。体内で実際に使われているスクワレンの量は1日数百塚で、残りの多くのスクワレンは、体内のあらゆる組織に送られ、つねに一定量蓄えられていると考えられます。
 このことは、スクワレン自体も、単独で体に必要な働きをしている可能性を米づけています。
 サメの強靭な生命力の源であるスクワレンは、私たち人間にとっても健康長寿を達成するための大きな原動力なのです。
 では、スクワレンが体内で具体的にどのような働きをするのかみていきましょう。


スクワレンで抗加齢とデトックス
スクワレンで抗加齢とデトックス



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by beauty-moisture | 2017-03-15 08:28 | スクワレンで抗加齢とデトックス

サメの肝油に含まれている成分
 スクワレンは、深海に住むサメの肝臓に含まれている油、すなわち肝油の主成分です。
 サメは生命力が非常に強く、平均寿命は約70年。ときには百歳を超えて生きるものもいるといわれます。
 しかも驚くことに、強力な発がん剤を溶かした水槽でサメを飼育した米国の研究によれば、8年たってもサメは発がんすることなく、結局1個の腫瘍も発生しなかったと報告されています。
 サメのこうした強い生命力は、サメの体内に秘められたいくつもの有効成分の相乗効果と考えられています。サメの軟骨に豊富なコンドロイチン硫酸や、フカヒレの主成分であるコラーゲンはその代表です。
 そして、深海に住むサメの肝臓に特異的に多量に含まれているもう↓つの注目成分がスクワレンなのです。

肝油中のスクワレンの役割
 深海ザメの肝臓はとても大きくて、例えば、アイザメという種類の深海ザメの肝臓の重さは、体重のおよそ4分の1に及びます。そこには多量の肝油が含まれていて、その肝油の70~85%を占めているのがスクワレンです。
 深海ザメの住む水深約1千mの深海は、酸素濃度がきわめてうすい過酷な世界。そうした環境でも酸欠に陥ることなく元気に泳ぎ回れるのは、スクワレンの働きによります。
 すなわち、深海ザメにとってスクワレンは、大切な酸素ボンベであり、実はその働きが、私たちの健康維持にも大きく貢献してくれるのです。



スクワレンで抗加齢とデトックス
スクワレンで抗加齢とデトックス



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by beauty-moisture | 2017-03-14 09:01 | スクワレンで抗加齢とデトックス

グルコサミンはこんな人におすすめ
 最近では、コンビニなどにも、ミネラルやビタミンをはじめとして、さまざまな栄養補助食品が並べられるようになってきました。
 グルコサミンも一般の食品からは取りにくい性質を持っているので、健康食品の形で積極的に摂取したいものです。

関節症で悩む前に
 グルコサミンは現在、関節痛で悩んでいる方はもちろんですが、それ以外の方でも、予防薬として、日常的に取りたい栄養素の一つです。
 関節症の怖さは、知らず知らずのうちに進行するところにあります。それだけに、日頃からの心がけが大切です。

一日一~一・五g が目安
 グルコサミンにはドリンク、錠剤、カプセルなどさまざまな形のものがあります。いずれもその効力は変わりません。
 摂取量は、通常は一日一~一・五g が目安ですが、ひざなどの痛みがとくにひどい方は量を増やしても大丈夫です。状態がよくなってきたら、一日一g でも十分です。

グルコサミンは分けて取る
 グルコサミンは一日の目安量を一回で取ってもよいのですが、摂取後はすぐに腸で吸収されてしまいます。
 したがって、グルコサミンが体内でできるだけ持続するように、面倒でも二、三回に分けて取るようにしたほうがよいでしょう。
 また、グルコサミン健康食品は、熱などを加えても効き目は変わりませんので、料理に加えたり、飲料に入れたりすることもできます。
 利用法は幅広いので、自分なりに工夫してみることをおすすめします。



ひざ、関節の激痛にグルコサミン
ひざ、関節の激痛にグルコサミン



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by beauty-moisture | 2017-03-13 10:08 | ひざ、関節の激痛に グルコサミン

新しいアプローチ
 グルコサミンの報告はヨーロッパの研究者によるものがほとんどでしたが、数年程前、従来からの研究にさらなる拍車をかけることになったのが、アメリカのアリゾナ大学医学部助教授であるセオドサキス博士が書いた『The Arthritis Cure (関節症の治療)』(日本語版『こうすればひざ痛は治せる!』です。
 博士は著書の中で「グルコサミン・コンドロイチン療法」という治療法を提唱しています。これはもちろん、変形性関節症のための治療法です。
 博士は「関節炎として分類される病気は一〇〇種類もあり、その最も多いのが変形性関節症」であると述べています。
 そして、それまでの治療法については、次のように述べ、変形性関節症に対する新しいアプローチの方法を説いています。(引用はそれぞれ、『こうすればひざ痛は治せる!』同朋舎刊より)

・痛みを一時的に緩和するという対症療法が中心で、関節自体を修復するものがなかった
・痛みを和らげるための非ステロイド系抗炎症剤には、炎症を抑える反面、変形性関節症を悪化させる作用がないとはいいきれない
・手術には死や永久に不自由になってしまうリスクが伴う

グルコサミンとコンドロイチン
 その方法とは、健康食品を組み合わせて摂取するというもので、博士の論旨の概要は次の通りです。

・グルコサミンとコンドロイチン硫酸という二種類の栄養補助食品を摂る
・この二つの物質は私たちの体内で生産され、利用されているので、明らかな副作用がない
・長年の研究の末、グルコサミンやコンドロイチン硫酸は、人間にも動物にも効くということが実証されている

 コンドロイチンとは、俗に「ネバネバ物質」とも呼ばれるもので、ウナギ、ドジョウ、魚の煮こごりなどに含まれるムコ多糖の代表的な成分です。
 セオドサキス博士は、このコンドロイチンとグルコサミンを併用することが、変形性関節症治療の第一歩であるとして、症状改善のための具体的なステップを紹介しています。




ひざ、関節の激痛にグルコサミン
ひざ、関節の激痛にグルコサミン



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by beauty-moisture | 2017-03-11 07:52 | ひざ、関節の激痛に グルコサミン

グルコサミンの生理作用

関節軟骨のしくみ
 人間の体の大部分を占めるのは水分です。これは関節の軟骨も同じで、その六五~八〇%は水分からできています。
 さらにコラーゲン、プロテオグリカン、軟骨細胞などによって、軟骨は形成されています。
 コラーゲンは繊維状のタンパク質で、軟骨に弾力性をもたらす役目を担っています。プロテオグリカンは、糖分とタンパク質からなる大きな分子で、スポンジのように水分を吸収する性質があります。このため、関節に圧力がかかっても、含んだ水分の調整によって、軟骨の動きをスムーズにすることができるのです。
 軟骨細胞は、コラーゲンやプロテオグリカンを生成すると同時に、それらの量を一定に保つ機能を持っています。それだけに軟骨細胞が損傷を受けると、コラーゲンやプロテオグリカンのバランスが崩れ、軟骨本来のクッションとしての役目が果たせなくなってしまうのです。

プロテオグリカンの再生を促す
 では、グルコサミンは軟骨に対して、どのような作用を持っているのでしょうか。
 まずグルコサミンには、軟骨内にあって大切な役割を司っているプロテオグリカンの再生を促進させる働きがあります。このプロテオグリカンが増えれば、それだけ軟骨内に水分を保つことができるようになります。さらには壊れた軟骨細胞にも働きかけ、修復する作用をも持っているのです。
 このようにグルコサミンには、軟骨の損傷による痛みを取り除くだけでなく、土台の部分から修繕・改善する作用があるのです。

※図省略



ひざ、関節の激痛にグルコサミン
ひざ、関節の激痛にグルコサミン



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by beauty-moisture | 2017-03-10 09:59 | ひざ、関節の激痛に グルコサミン

体の酷使や肥満に要注意
 人間の体には数多くの関節がありますが、手足だけでも一四〇ほどといわれています。私たちが自在に体や手足を動かしたりできるのも、こうした関節の一つひとつが正常に機能しているからといえるでしょう。
 しかし、年とともに関節の機能も衰えてきます。早い人ですと、四〇代の前半から、その兆候が現れるようになります。とくにひざや腰などに多く見られ、歩いたときに違和感を覚えたり、さらには痛みを感じるようになったりすることもあります。中には、症状が進んで歩行困難に陥るといったケースもあります。
 若い頃からスポーツで体を酷使してきたり、また、肥満だったりすると、関節への負担も大きく、発症が早まると考えられています。

たかが関節の痛みでは済まない
 関節の痛みといってもさまざまですが、代表的なのは、なんといってもひざと腰の痛みです。中高年の多くを悩ます症状ですが、いわゆる成人病などと違って、健康な人にはなかなか理解されにくい疾患といえます。階段の昇り降りでも痛むひざ痛など、若かりし頃には想像だにしなかったものでしょう。まして自分がそうなった驚きと悩みという点では、男性における頭髪の悩み(こちらは痛みはないけれど)に匹敵するものかもしれません。

変形性関節症とは
 ひざ痛や腰痛の原因としては、おもに「変形性関節症」が考えられます。変形性関節症とは、骨と骨との間でクッションの役割を果たしている軟骨が擦り減ってしまうことから起こる病気です。
 軟骨はクッションの役目、つまり骨同士の摩擦を緩和し、骨にかかる衝撃を和らげる役目をしていますので、これが破損してしまうと、骨と骨とが直接こすれ合うことになり、そのときに痛みが生じることになるのです。
 こうした変形性関節症を患っている人は、肥満の多いアメリカでは三五〇〇万人といわれています。
 ただし、変形性関節症に対する特効薬といったものはこれといってなく、これまでは、その場しのぎの痛み止め程度のものしかありませんでした。
 ところが、ここにきて注目を集めてきたサプリメント(栄養補助食品)があります。それがグルコサミンです。




ひざ、関節の激痛にグルコサミン
ひざ、関節の激痛にグルコサミン



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by beauty-moisture | 2017-03-09 11:50 | ひざ、関節の激痛に グルコサミン

ヒアルロン酸は治療薬になっている
 ひざに痛みを覚えて病院へ行ったら、変形性膝関節症と診断されて、ひざに注射を打ってもらった――という話はよく聞きます。
 実は、この注射液の中身はヒアルロン酸で、ヒアルロン酸は変形性膝関節症の治療薬(注射薬)として認可されています。
 言い換えれば、変形性膝関節症は、ヒアルロン酸の不足によって発生する代表的な症状といえます。

ひざが円滑に動くしくみ
 ひざの関節は、図のように、大腿骨と脛骨を連結している部分です。しかし、双方の骨どうしは直には接していません。
 大腿骨と脛骨の間には、わずかな隙間(関節腔)があって、そこに「滑液」と呼ばれるネバネバした潤滑油が存在します。また一方で、大腿骨と脛骨の連結面は、それぞれ「軟骨」という弾力に富んだ組織で覆われています。
 ひざが、常に体重の負荷を受ける部位でありながら、骨どうしがぶつかって砕けることもなく、自然になめらかに動くのは、この滑液と軟骨がクッションとなって衝撃をやわらげているからです。

注射より「食べる」ほうが効果的
 滑液の粘りと軟骨の弾力を生み出しているのが、まさしくヒアルロン酸です。 また、ヒアルロン酸は、日々磨耗する軟骨を、私たちが寝ている間に修復する役目も担っています。
 したがって、ヒアルロン酸が不足すると、滑液が減って、軟骨の磨耗も進み、ひざに痛みが生じてきます。これが変形性膝関節症です。
 現在のところ、医薬品として認可されているのは「注射薬」の形のヒアルロン酸だけですが、注射をするだけでは局所にしか対応できません。
 一方、ヒアルロン酸を食べて、体のなかから不足分を補えば、より大きな効果が期待できると考えられます。実際に、ヒアルロン酸食品の摂取で、ひざの痛みがやわらぐ例がみられています。

※図省略


美肌づくりと関節痛の緩和にヒアルロン酸
美肌づくりと関節痛の緩和にヒアルロン酸


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by beauty-moisture | 2017-03-08 09:40 | 美肌づくりと関節痛の緩和に ヒアルロン酸